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　　在这个时节 该
如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃
鲜绿 的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。